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你也有憂郁危機嗎?
打印機版 | 【投稿／反饋】 ◎陳松齡【新生12月25日訊】根據健康基金會「2002年臺灣地區精神健康指數調查報告」，六成國人認為自己的能力與特點沒有發揮，五成六者對未來黯淡不樂觀，感到生命沒有價值的人，竟也高達四成。在年關將近與寒流來臨之際，此份報告更添社會幾分愁雲慘霧。
憂郁的原因
自古以來，人們都在尋求離苦得樂的良方。然而當人們此種獲享逸樂的傾向越嚴重，個體生命就益加脆弱，陷入憂懼恐怖的危機中。繼愛滋、癌癥之後，憂郁癥也躍升成為廿世紀三大疾病之一。
引發憂郁癥的原因雖說復雜而多變，但基本上可歸為下列三大因素：1.生物因素：即大腦中的神經化學物質失去平衡。2.生理因素：具完美主義及依賴性的人格，或慣於負面思考習慣的人。3.社會因素：如幼年創傷經驗，突遇地震與空難的災難，或是負面的生活事件如失業、負債、疾病乃至婆媳不合、親子問題、朋友背叛等，種種潛在因子都有可能引發患者長期陷於頹喪恐懼中，逃避麻木的情緒，甚至導致自傷的行為。人類健康危機從身體進入了心理，情況更加幽微不可測。
快樂的兩難
出於自私欲望的滿足，從來就無法成為快樂的根源。倘若追逐財富，就會陷入欲望的牢籠；渴望權勢，就會陷入孤獨的陷阱；如果執迷情感，那就要淪入百轉情絲的苦惱糾纏，終身都不得解脫了。然而這個世界具有繁華與精致文化的需要，也不能沒有真誠溫暖的人情，或是值得奮鬥追求的目標。正如急功好利的A型性格容易罹患疾病，但是喪失自我價值的人也無法活得平和愉悅。
此次調查中，低收入的獨身居住者，便是罹患憂郁癥的高危險群。如何穿梭紅塵又能瀟灑來去，在消極頹廢與汲汲名利中尋找圓融與自得的境界，本來就是自古以來最大的難題。
抱持希望面對現實
這次精神健康指數調查中，最值得註意的面向，就是多數人對未來不持樂觀的想法。而這種「絕望」正是致病之源。希臘神話中，當潘朵拉打開盒子之後，惟獨「希望」留存，留給這苦難的人世一絲光明。勇氣、信心、相信人性本質美善這種單純的想法，雖然無形且常常被嘲為癡愚，但卻往往是使人轉危為安的關鍵。
且讓我們在烏雲籠罩、悲哀傷痛的時候，相信必有萬丈陽光在背後燦燦等待照耀。如此的態度不僅讓人活得更健康，自然也更有機會走出陰霾，迎接眼前柳暗花明的渡口！
發稿：2002年12月25日
