新學員：大法讓我走出重度抑郁絕境

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文：中國大陸大法弟子

我是一名新學員，從小心理比較敏感柔軟，看著世人一生奔波、煩惱不斷、苦樂無常，常常心裏難過。我總在想：人活著到底為什麼？為什麼世間滿是痛苦、別離和無奈？那時候心裏一直期盼，能有至高的慈悲聖者，來拯救迷茫受苦的世人，帶大家走出苦海。

年少時看透紅塵浮華都是虛空，一心想出家清凈修行、追尋真理。可後來慢慢發現，很多世俗道場也沾染名利紛爭，不再清凈。那些年讀了很多經書，不斷思考、不斷尋找，終於有幸聽聞大法。那一刻我心裏無比清楚，這就是我一直苦苦尋找的真理，是能真正讓人解脫、讓人變好的正道。只可惜當時機緣不成熟，受到很多阻礙，沒能立刻走入修行。

小時候一次意外，眼睛受傷。從那時起人生軌跡發生改變，往後多年也因此引發層層的磨難、心性的考驗接連不斷。修行前的我，自尊心強、爭強好勝，特別在意別人的眼光和評價。因為內心脆弱執著，別人一句嘲笑、一點輕視，都會在我心裏放大無數倍，痛苦很久。

學生時代，經歷了很多難以想象的事。一次次難過、壓抑和內耗，慢慢在心裏留下了深深的傷痕，也悄悄埋下了抑郁的種子。畢業後，多年事事不順、處處失意，看不到希望，感覺人生徹底陷入灰暗。三次重度抑郁後，幾乎耗盡所有心力和意志。到後來，抑郁逐漸失控。

就在我走到人生最絕境、最無助的時候，突然想起曾經看過的大法。我重新靜下心來認真學法、看大法書。神奇的是，即將崩潰發瘋的狀態很快被穩住，瀕臨失控的心神慢慢安定下來。

但那時的我底子太差、人心太重、意志極度薄弱，幾乎沒有正念。由於從小到大暴力的家庭與學校環境，養成了幾10年的悲觀思維，不管遇到什麼事，第一念永遠是消極、往壞處想。明明知道這樣不對、這樣很苦，卻怎麼都改不過來、跳不出來。

看明慧網文章，很多同修外表柔弱、內心堅強。而我剛好相反：外表看著堅強獨立、若無其事，內心卻脆弱的像玻璃，一碰就碎。多年的暴力環境，嘲笑、壓抑、委屈和磨難，心變的千瘡百孔。

真正走入修煉得法後，看清自己的問題：意志力弱到極點，負面思想非常重。哪怕只是維持基本的清醒、穩住心念，就已經用盡了全部力氣。以為自己本身意志很薄弱、很痛苦，修行的考驗或許會輕一點。可現實告訴我：因果公平。

很快，迫害的壓力、旁人的非議、家人的擔憂、生活的困境，自己內心的痛苦，全部疊加而來。日日夜夜都是煎熬，心性長期無法提升，意志一直恢復不了。一次次挫敗，讓我越來越否定自己，陷入深深的絕望。就在我最脆弱、最無助、快要堅持不下去的時候，心魔不斷幹擾我、引誘我放棄、讓我消極墮落、走向反面，這時突然清醒過來。

我想到師父無量的慈悲，那一刻我徹底明白：能不能修好、能不能過關、能不能得救，是我的因緣和根基。無論如何，信師、信法，是我此生唯一不變的選擇。

真正的信仰，不是順境中的歡喜精進，而是絕境中的不離不棄，是對師、對法致死不渝的篤定正信。哪怕我根基薄弱、魔難深重，縱使屢屢跌倒、前路難測、生死未知，我亦絕不懷疑、絕不退縮、絕不背棄師與法。

當放下自我的恐懼、放下得失、放下自己所有的委屈和不甘，只保留一份單純堅定的信。那一刻黑暗壓力松動，很多不好的幹擾退去。也正是這些極致的苦難，讓我徹底看透人生真相：人所有的痛苦、糾結、煎熬，全部都是因為“自我”，太在乎自己的感受、太執著自己的得失、太放不下自己的委屈。一旦放下這些執著，所謂的“痛苦”就沒有落腳的地方。

隨著不斷學法、不斷向內修心，法理一點點照亮我內心，心結慢慢解開，心性一點點提升，整個人真正從絕境裏起死回生、從獲新生。

回頭再看所有苦難，我終於明白：那些年熬過來的每一步絕境，都沒有白費。所有苦難，最終都變成了穩穩修行的根基。


來源：正見網

發稿：2026年10月1日