養生之道：仁者壽

人們常說“心底無私天地寬”，因為“無私”，所以終日心平氣和，因為寬厚待人，所以沒有忌賢妒能的憂慮，心裏始終是泰然自若的。一個人如果一直處於心平氣和，泰然自若的狀態，就可以使“主”明心正，這就是養心的關鍵。

歷史上不仁不德的暴君，一般都活不長，常有“名醫多高壽，皇帝皆短命”之說。大德之人，胸懷寬廣，高風亮節，不貪不淫，具有崇高的追求和高尚志趣，寬以待人，在任何情況下都自信自愛，不忘眾生，這是長壽的一個重要因素。

孟子曾提出：不動心——寡欲——收心，最後達到“養浩然正氣”。色彩繽紛，光怪陸離的世界充滿了各種誘惑，金錢、官位等都可能使人心動，孜孜以求。孟子所說的“不動心”，即指排除外界的各種幹擾，不受外界事件的引誘，做到既“不以一得為喜”，也“不以一失為憂”，這樣就可以保持內心的清靜。

儒家以孔子為宗師，在養生中強調修養、道德與壽夭的關系。《禮記·中庸》云：“大德必得其壽。”將養生與精神結合起來。儒家以射、樂、琴、舞為怡情、養情、養性、強體之法，並遵聖人之訓，戒色、鬥、貪，事事以養生為重。

西漢董仲舒為儒家學派代表人物。《春秋繁露》曰：“利以養其體，義以養其心。”“循天之道，以養其身。”

宋代學者蘇東坡說：“因病得閑殊不惡，安心是藥更無方。”這就是說病後康復並無靈丹妙藥，唯一的妙方是“安心”靜養。

在當今市場經濟下，對於患事業病、職業病、嫉妒病、紅眼病的人，更需要學點養心修性的本領，這樣不僅有利於事業，也有利於身心健康和祛病延年。
（摘自<神農網>）


發稿：2002年8月1日