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胸懷“淡”字心自寬
打印機版 | 【投稿／反饋】 ◎寶鳴離退休以後，如何才能使自己怡情悅性、安度晚年？淡忘年齡，淡忘舊事，淡泊生活，淡化不幸，若能做到這些，就會心胸開闊、樂觀豁達，對生活充滿信心，晚年生活充滿樂趣。
淡忘年齡。一些人覺得，離退休後屬於自己的時間不多了，以至生活頹廢、意志消沈，一個“死”字像幽靈一樣時常纏繞在心頭。任何人都應明確：生老病死是自然界的客觀規律，誰都抗拒不了。怕是沒用的，活一天就要活得開心。隨著生活水平的提高和醫療條件的改善，人的平均壽命在逐步增長，百歲以上的老年人比比皆是。
淡忘舊事。離退休後沒事就自覺不自覺地懷念起舊事來。這種懷舊，一般是拿當年的顯赫與輝煌與時下的寂寞和冷清相比。這一比，比出了許多失落感，於是心裏就氣憤，就煩躁。這種懷舊，說穿了在很大程度上是權勢、名利的失落。其實，名利是過眼雲煙，錢財是身外之物，大可不必看得太重。
淡泊生活。時下，有些老人看到個別幹部用不義之財大吃大喝、揮霍無度，心中不禁憤憤然。對此，要勸慰自己，依靠正當收入，生活才能愉快。老年人千萬不要有不切實際的幻想，要安於清貧的生活。
淡化不幸。人到老年，不可避免地會出現一些難以預料的不幸。有人統計過，面對不幸，心情郁悶或過分悲傷的人，死亡率要比正常人高出一倍多。要懂得，明知無法挽救的事就不要拼命去挽救，明知徒勞無益就不要越陷越深。
《健康時報》〔20011129 №c）
發稿：2002年6月26日
