新学员：大法让我走出重度抑郁绝境

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文：中国大陆大法弟子

我是一名新学员，从小心理比较敏感柔软，看着世人一生奔波、烦恼不断、苦乐无常，常常心里难过。我总在想：人活着到底为什么？为什么世间满是痛苦、别离和无奈？那时候心里一直期盼，能有至高的慈悲圣者，来拯救迷茫受苦的世人，带大家走出苦海。

年少时看透红尘浮华都是虚空，一心想出家清净修行、追寻真理。可后来慢慢发现，很多世俗道场也沾染名利纷争，不再清净。那些年读了很多经书，不断思考、不断寻找，终于有幸听闻大法。那一刻我心里无比清楚，这就是我一直苦苦寻找的真理，是能真正让人解脱、让人变好的正道。只可惜当时机缘不成熟，受到很多阻碍，没能立刻走入修行。

小时候一次意外，眼睛受伤。从那时起人生轨迹发生改变，往后多年也因此引发层层的磨难、心性的考验接连不断。修行前的我，自尊心强、争强好胜，特别在意别人的眼光和评价。因为内心脆弱执着，别人一句嘲笑、一点轻视，都会在我心里放大无数倍，痛苦很久。

学生时代，经历了很多难以想象的事。一次次难过、压抑和内耗，慢慢在心里留下了深深的伤痕，也悄悄埋下了抑郁的种子。毕业后，多年事事不顺、处处失意，看不到希望，感觉人生彻底陷入灰暗。三次重度抑郁后，几乎耗尽所有心力和意志。到后来，抑郁逐渐失控。

就在我走到人生最绝境、最无助的时候，突然想起曾经看过的大法。我重新静下心来认真学法、看大法书。神奇的是，即将崩溃发疯的状态很快被稳住，濒临失控的心神慢慢安定下来。

但那时的我底子太差、人心太重、意志极度薄弱，几乎没有正念。由于从小到大暴力的家庭与学校环境，养成了几10年的悲观思维，不管遇到什么事，第一念永远是消极、往坏处想。明明知道这样不对、这样很苦，却怎么都改不过来、跳不出来。

看明慧网文章，很多同修外表柔弱、内心坚强。而我刚好相反：外表看着坚强独立、若无其事，内心却脆弱的像玻璃，一碰就碎。多年的暴力环境，嘲笑、压抑、委屈和磨难，心变的千疮百孔。

真正走入修炼得法后，看清自己的问题：意志力弱到极点，负面思想非常重。哪怕只是维持基本的清醒、稳住心念，就已经用尽了全部力气。以为自己本身意志很薄弱、很痛苦，修行的考验或许会轻一点。可现实告诉我：因果公平。

很快，迫害的压力、旁人的非议、家人的担忧、生活的困境，自己内心的痛苦，全部叠加而来。日日夜夜都是煎熬，心性长期无法提升，意志一直恢复不了。一次次挫败，让我越来越否定自己，陷入深深的绝望。就在我最脆弱、最无助、快要坚持不下去的时候，心魔不断干扰我、引诱我放弃、让我消极堕落、走向反面，这时突然清醒过来。

我想到师父无量的慈悲，那一刻我彻底明白：能不能修好、能不能过关、能不能得救，是我的因缘和根基。无论如何，信师、信法，是我此生唯一不变的选择。

真正的信仰，不是顺境中的欢喜精进，而是绝境中的不离不弃，是对师、对法致死不渝的笃定正信。哪怕我根基薄弱、魔难深重，纵使屡屡跌倒、前路难测、生死未知，我亦绝不怀疑、绝不退缩、绝不背弃师与法。

当放下自我的恐惧、放下得失、放下自己所有的委屈和不甘，只保留一份单纯坚定的信。那一刻黑暗压力松动，很多不好的干扰退去。也正是这些极致的苦难，让我彻底看透人生真相：人所有的痛苦、纠结、煎熬，全部都是因为“自我”，太在乎自己的感受、太执着自己的得失、太放不下自己的委屈。一旦放下这些执着，所谓的“痛苦”就没有落脚的地方。

随着不断学法、不断向内修心，法理一点点照亮我内心，心结慢慢解开，心性一点点提升，整个人真正从绝境里起死回生、从获新生。

回头再看所有苦难，我终于明白：那些年熬过来的每一步绝境，都没有白费。所有苦难，最终都变成了稳稳修行的根基。


来源：正见网

发稿：2026年10月1日