胸怀“淡”字心自宽

淡忘年龄。一些人觉得，离退休后属于自己的时间不多了，以至生活颓废、意志消沉，一个“死”字像幽灵一样时常缠绕在心头。任何人都应明确：生老病死是自然界的客观规律，谁都抗拒不了。怕是没用的，活一天就要活得开心。随着生活水平的提高和医疗条件的改善，人的平均寿命在逐步增长，百岁以上的老年人比比皆是。

淡忘旧事。离退休后没事就自觉不自觉地怀念起旧事来。这种怀旧，一般是拿当年的显赫与辉煌与时下的寂寞和冷清相比。这一比，比出了许多失落感，于是心里就气愤，就烦躁。这种怀旧，说穿了在很大程度上是权势、名利的失落。其实，名利是过眼云烟，钱财是身外之物，大可不必看得太重。

淡泊生活。时下，有些老人看到个别干部用不义之财大吃大喝、挥霍无度，心中不禁愤愤然。对此，要劝慰自己，依靠正当收入，生活才能愉快。老年人千万不要有不切实际的幻想，要安于清贫的生活。

淡化不幸。人到老年，不可避免地会出现一些难以预料的不幸。有人统计过，面对不幸，心情郁闷或过分悲伤的人，死亡率要比正常人高出一倍多。要懂得，明知无法挽救的事就不要拼命去挽救，明知徒劳无益就不要越陷越深。

《健康时报》〔20011129　№c）

发稿：2002年6月26日