我愛散步

【明心網】如果說，跑步是身體的運動，那麼散步便是思想的運動；如果說，散步是思想的運動，那麼靜坐便是思想的安息。

我愛散步！無論是山林、花園、溪伴；無論是鬧市、小巷還是高樓內，散步都是我獨處的一個方式。透過散步，我覺知自己的動與靜；透過散步，我建立與外境的關系；透過散步的一走一過間，我把一種力量留給別人！

我發覺，現代人會「走路」、「行軍」、「閑晃」、「溜達」；但是很少有人會散步的。怎麼說呢？散步是屬於心靈與身體合一的體操；散步是一個人智慧與體態融合而表出的美感；散步是心靈貴族的舞蹈，不是為了空間中的位移而做的動作。

是以，懂得了如何散步，等於提高了生活的品位。

您可以觀察路上的行人：愁眉苦臉的走著路，這就不是散步；爬山時還談著股票與政治，這也不是會散步的人；走起路來急急忙忙，不成章法，這也不是會散步的人；或是體態臃腫、或是搖來擺去，走得不成模樣，這仍不是會散步的人。

甚麼人會散步呢？我想，是那心靈澄澈、理智清晰的人。

我有時覺得，散步是一種無聲的語言。傾聽這語言的是周遭的生命，或是花鳥蟲魚、或是巖泉林木、或是風雨煙雲、或是日月輝光。散步的時候，周遭的一切都在看著你；而你，也用肢體改變著那一切。

真正懂大自然，必發自內心地樂於散步。也能在一走一過間，透過眼神動作傳遞善的訊息。

有一次，我走在四周都是芒果樹的綠色步道間，偶然一陣微風，吹落了幾個芒果。我隨意撿拾，享受這個恩賜。有一次，我走在一陣微雨之中，心靈仿佛被洗滌，心情舒展之際，竟然風停雨歇，月出於雲間。

散步會改變人的！

我喜歡雙手背後，一派幽然地走。當我爬山時，我往往會撿拾一根樹枝，做為步行時的小□杖。幾年前，我家養的老狗吉利還在時，它是我散步時的好伴侶。

它會不吵我，只是偶爾停下來看著我而已！

當然，步行的姿勢要正。倒不是擡頭挺胸的那種，而是天地之間有正氣，人行於天地之間，心正而路自正，走起路來，怎能歪歪斜斜呢？

當然，女子散步亦有其獨特的美，而且也另有一套女人走路的美學。今天不講太多，留給有心的讀者去發掘，看看女人怎麼走最美了！@

發稿：2004年12月1日    更新：2004年12月1日