秋季养肺抗瘟疫
打印机版 | 【投稿/反馈】 文:大法弟子立秋之日,凉风至,又五日,白露降,又五日,寒蝉鸣。”2024年立秋开始时间是公历8月7日。
中医认为“肺气通于秋,燥为秋令主气,内应于肺。”肺喜润恶燥,秋燥之气最容易伤肺。而秋天又是养肺的最佳季节。预防秋燥,要补充滋阴润肺的食物。秋季属金,对应白色,适当多吃白色食物能够补肺经,达到滋阴润肺、润燥去燥的效果。
百合、山药、水梨、白木耳、莲藕是秋天养生的“五白蔬果”。其它润肺食物还包括:杏仁、芡实、蜂蜜等。冰糖蒸梨、白莲百合银耳汤、浓浓的白米汤都是简单易做的润肺养肺膳食。
《黄帝内经》认为,四时养生要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,所以秋季养生就落在一个“收”字上。立秋后,人要注意内敛而静,少思少虑,清净肺气。
清朝著名温病著作《温热论》指出:“温邪上受,首先犯肺”。温邪大多从口鼻侵入人体,首当其冲的就是肺。而肺又是娇脏,不耐寒热,容易被邪侵。新冠病毒首先攻击的就是人的肺部。因此保养好肺脏,提高免疫力,有助于预防新冠肺炎和其它肺部疾病。
疫情之下,正气存于体内,病邪就不容易侵犯人体。法轮大法是高德佛家大法,诚心诵念“法轮大法好,真善忍好”九字真言,会与宇宙中的正能量产生共振,增强体内正能量,提高免疫力,抵御病毒。
发稿:2024年8月10日