我们就是我们所想的

【明心网】你在生活中想要寻找什么，你就会在生活中发现什么；我们注意的是什么，得到的也就是什么。有了这个认知，我们必须时时提醒自己：

＊ 把注意放在「想要的」，而不是「不要的」东西上。
＊ 把念头放在「渴望的」，而不是「恐惧的」事物上。
＊ 把眼光放在「成功的」，而不是「失败的」经验上。
＊ 把心思放在「快乐的」，而不是「痛苦的」回忆上。

你在生活中想要寻找什么，你就会在生活中发现什么。就像一块磁铁一样，我们心里最强的念头，总能以某种方式，把它吸引到生活中。

比方，你很想买某一部新车，突然你会发现在路上到处都是同款的车；最近你很想怀孕，你会发现好像到处都是孕妇；你缺钱想借钱，然后你会发现报纸、夹报、电视、网路上，你家的信箱里：：到处都是借钱贷款的广告。

你送出什么波，就会收到什么波；你全神贯注在什么东西上，就会得到那个东西，这是不变的心灵法则。

有一就有二，有二就有三

大家是否也发现了，自杀的消息会带来更多的人自杀；纵火的消息会带来更多的人纵火；当我们常听到绑架的消息，那么绑架的事件就会接二连三的发生；当我们常听到有人抢银行的消息，那么抢银行的事件也会接二连三的发生。

还记得那音叉的例子吗？你敲响一根音叉，结果满屋子相同频率的音叉都跟著共鸣；人的思想也是如此。当你越专注某些事或某些讯息，你就愈把他们吸引过来，而且还会把相近频率振波的事都接收过来。

我们常说「有一就有二，有二就有三」。当新闻报导说，有哪个地方发生地震，不久在世界各地就会相继传出地震的消息；报导说有哪个地方发生坠机、暴炸、枪击，不久在其他地方就会传出坠机、暴炸、枪击的意外；当有哪个地方发生某种奇特怪异的病毒感染，只要一经报导，接著似乎到处都有传出各种怪异变种病毒。像最近让大家闻之色变的SARS病毒、肠病毒、禽流感病毒：：不就是一个接连一个。

无论你专注什么事，那个被关注的就会滋长。以新闻来说，每天我们看到的新闻报导大多都是负面的，而当成千上万的人念波都「聚焦」到这些负面的讯息上，引发「同频共振」，负面的新闻必然会更多。

自我应验的预言

一个消极思考者，实际是在进行自我毁灭的过程。当他不断的发出负面思考，也等于在传送与接收各种负向的能量，结果必然给自己带来负面的结果，那是一定的。我经常引述这个故事：

从前，高空走钢索的马戏团表演并没有张挂安全网。有一个非常著名的走索者蓝达，以他步步惊魂的特技，风靡了无数观众。

有一天，他家族中的一员，也是走索者，在表演时失足□死。从此他心中充满恐惧，他想到自己虽然技艺高超，但一旦有疏失，也难免落得肝脑涂地的悲惨结局。

不久之后，他果然在一场表演中失足落地，魂归西天。

这走索者的妻子说：「在表演前几个月，他脑中一直想的是他会不会也摔下去。这是他第一次有这种念头，我觉得，他好像把所有的心思都放在不要摔落，而不是走钢索。」结果「一切正如所想」，他果然摔下去了。

担忧，无疑是祈求你不想得到的东西。因为当你愈担心某件事会发生，你就愈会去想，当你愈去想，那件事就愈可能发生。

失眠的人睡不著觉，因为担心会睡不著，而当他们愈是担心，也就愈睡不著。

我说个了，你想什么，就会得到什么。如果你整天想著你的身体，担心身体有毛病，那你就算没病，迟早也会「想出」病来。如果你整天想著会发生什么事，你其实是在期待，你知道吗？「想」就是「期待」，结果也就发生了，这即是心理学上所谓「自我应验的预言」（Self─fulfilling prophecy）。

罗马大哲学家兼作家塞尼加（Seneca）曾说：「可悲与愚蠢之甚莫过于期待不幸降临。厄运未至便先等后，无异狂人行径。」

如果你也是这样，喜欢杞人忧天，喜欢担心东担心西，建议你赶快改变这个不好的习惯吧！除非你希望遇到你所担心的事。

果然不出所料！

记得有这么一则故事：

有位急著找工作的李小姐，她从报纸的分类栏中，发现一则聘用秘书的广告，她相信自己非常适合这份工作。就打电话到那家公司。

「你看到广告，我们公司要征秘书？」接电话的女职员悄悄地说，「看来老板真的要辞退我了：：也罢！还是我自己先辞职算了。」这位女职员原本就怀疑老板对她不满，这通电话更确认了她的「预料」无误，于是当天就辞职，并回电给李小姐可立刻到公司面试。

第二天早晨，李小姐很顺利的坐上前任的位子，事后她才弄明白为什么没有人跟她竞争－原来她打错电话号码。

要使一件事发生最好的办法，就是预期它会发生。当我们一直抱著某些想法，即是「预期会发生什么」结果也就发生了。消极的人，发出负面的念波，最后得到坏的结果；积极的人，发出正面的念波，最后得到好的结果。

情况就是这样，当我们预言某件事会发生，那件事发生的机率必然大增。比方说，如果有个罹患癌症的病人，他预期自己的病会好转，那他就会积极的去治疗，从而增加痊愈的机会。反之，如果他预料自己必死，就会放弃一切的可能，结果也就正如所料。

好的预期往往带来好的结果，好的结果又强化了原先乐观预期果然正确的证据。相反地，坏的预期往往带来坏的结果，而坏的结果又强化了原先悲观预期果然正确。所以，我们常听到有人这么说：「我早就知道、我早有预感、果然不出所料！」

其实呢，不管你认为自己很幸运或是很倒楣，不管你认为情况会变好或是会变糟，你都猜对了。没错，一切都「正如你所想」。

我们的亲朋好友常会提醒我们，不要把事情想的那么乐观，凡事要先料想最坏的情况，要有最坏的打算，他们会这么叮咛当然是好意，因为有了最坏的打算，这样才不会失望，才不会错估情势。但是，却没想到最坏的打算，会发出最坏的念波，因而吸引最坏的结果。最后事情果然搞砸了，当然也就─不出所料！

法国作家诺曼．温斯特说：「在事情尚未做之前，便认为自己会失败，那么，你不用去试了，失败正等著你呢！」

他说的一点都没错，没有人会因为任何负面或消极的想法而得到正面的结果和表现。沉溺在消极的想法，只会徒增它对我们的负面力量。

好事成双，祸不单行

负面思考的影响力还不止于此。依据「共鸣共振原理」，当你越专注某些人、某些事或某些讯息，除了把它们吸引过来，而且还会把「相近频率振波」的事都接收过来。

举例来说，如果你一直想著你不喜欢现在的工作，到头来你可能工作经常出错，跟同事相处不好，上司对你意见很多，往来的客户也问题不断，因而你就更不喜欢这份工作，最后就算你不辞职，老板也会要你走路。

问题还没结束，如果你还不快点停止这种负面思考，接下来，从你工作的不顺，很快就会影响到你的家庭，从家庭再影响到你整个生活。结果是，正当你在烦恼自己失业没钱缴贷款时，开车却被开了红单，然后你家的冷气又故障，这些「同频率」的倒楣事突然接二连三找上你。你说：「我真是衰到底了！」当你话才说完，没想到一出门你又：：啊：碰！摔了个大跟斗。

拿传统钢琴来说明，当你踩下延音踏板弹奏时，除了你所弹奏音的琴弦会受到琴槌打击产生振动外，其他的也会因为「共振效应」，而产生振动，因此踩延音踏板所得到的声音，并不只是所弹奏的声音而已，其他还混入其他琴弦产生共振的声音。

思想共振的也是这样，只要频率相同，就会开始吸引，那就是同类相吸，也就是我们常说的物以类聚。思想也有这种特性，不管是人还是事情，只要你反覆想著，就等于在邀请周遭相同频率的人事物找上门。这就是为什么那些喜欢往好方面想的人，总会遇到好事；而那些老爱忧愁烦恼的人，就愈会遇到一些让他们忧愁烦恼的事。所谓好事成双，祸不单行原因即在此。

你在生活中想要寻找什么，你就会在生活中发现什么；我们注意的是什么，得到的也就是什么。有了这个认知，我们必须时时提醒自己：

＊把注意放在「想要的」，而不是「不要的」东西上。
＊把念头放在「渴望的」，而不是「恐惧的」事物上。
＊把眼光放在「成功的」，而不是「失败的」经验上。
＊把心思放在「快乐的」，而不是「痛苦的」回忆上。

总之，你要常去想的是，你所希望的而非你所不想要的事。
(待续)

(希代书版《所以，你也要发正念》(

发稿：2004年10月16日    更新：2004年10月19日