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自己的情緒由自己管理
打印機版 | 【投稿／反饋】 ◎林青青【明心網】在我們的生活圈裏，當遇到別人對你說了一些刺傷、批評、羞辱你的話，你會怎樣？你會火冒三丈，氣呼呼的罵回去，或是忍氣吞聲的強壓下來？然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響？對於一個普普通通的常人，很難在這種情境下控管好自己的情緒，但是對於一個修煉有術的人而言，他卻可以心平氣和的面對逆境，處之泰然。
話說有一天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。佛陀站在那裏仔細地、靜靜地聽著，然後說：“謝謝你們來找我，不過我正趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？”
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事？其中一個人問佛陀：“難道你沒有聽見我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應！”
佛陀說：“假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。 然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。”
曾聽過一則故事：有個人每天都在固定的地方向某報攤買一份報紙，盡管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：“他每天賣東西都是這種態度嗎？”“是的。”“那你為什麼還對他如此客氣？”那人回答：“我為什麼要讓他決定我的行為呢？”
是呀！我們為什麼要讓別人的行為、言語來決定我們的情緒呢。別人要用什麼樣的態度對待我們，我們無法阻止他，但是我們可以管理好自己的情緒不為他人所左右。當然，這得經過一番心性的錘煉，才能達到的。讓我們從自己內心世界的改變做起，自己的情緒由自己來管理吧！ @
發稿：2007年12月5日
更新：2007年12月6日
