心靈與身體健康－－信仰、打坐與重德

【明心網】近年來，精神與身體健康的密切關系已經被越來越多的人們所重視。美國的《新聞周刊》(Newsweek) 在11月10日出版了一期特刊，討論信仰與身體健康的關系。

Harold Koenig 是美國杜克大學 (Duke University) 的一名教授。他研究信仰與健康的關系已近20年。在《新聞周刊》進行的采訪中，他介紹說是看到一些病人得了中風或癌癥等絕癥，卻又奇跡般地好了，因此而萌發了念頭要研究這一領域。他介紹說，“雖然我們已經進入了21世紀，然而還是有許多科學無法解釋的問題”。

報道中說，研究人員發現打坐能改變大腦的活動，並增強免疫力。另外一些試驗則顯示打坐能降低心跳和血壓。這些都表明了打坐對身體健康的促進作用。

除此之外，科學家們還研究了另外一些因素，比如寬容別人，對健康的影響。密西根州公共健康學院（University of Michigan’s School of Public Health）的Neal Krause在調查了1500名測試對象後發現，寬容別人會減少憂郁、增進健康。Herbert Benson是這方面的專家。他說，這意味著，“當你對別人耿耿於懷時，這會給你帶來麻煩。”

這些發現給人們帶來一些啟示。比如，為了更好的身心健康，除了采取打坐等形式外，內心的祥和、及道德水準的提高也起著舉足輕重的作用。這也許就是為什麼古今的修煉，和近年來所普及的氣功都要求重德。這樣看來，人若有善念則對別人對自己都有益處。

（參考資料）
Faith & Healing: http://www.msnbc.com/news/988069.asp,
http://www.msnbc.com/news/988071.asp
The Advocate:‘Patients Want To Be Talked To’:
http://www.msnbc.com/news/988086.asp?0dm=s226k

（正見網）

發稿：2003年12月6日