包 容

【明心網】幸運地朋友給我一些電影招待券，原本打算二十九號要去看世貿中心，想觀賞這一部災難片中感人肺腑、充滿求生意志，愛與勇氣的電影，但是朋友因為另一部卡通－歡樂假期而躊躇不決，其他的朋友一致決定要看世貿中心，想要看卡通的朋友一直不停地說服大眾，與其看世貿中心為讓自己的心情蕩到谷底，何不看部喜劇的卡通片？讓自己開懷大笑掃除心中一切的不快，盡管朋友拼了命地說服大家，不住地介紹歡樂假期卡通片的好處，其他人還是不為所動，依然心意堅決地要觀賞世貿中心。

想要觀賞歡樂假期的朋友不解為什麼我們要讓自己的心情被一部電影所影響而不開心或是難過？聽了朋友對我們的洗腦，我開始思考一個問題，我們的心情、心緒是否真的容易受電影或是外在事物的影響？今天下雨了，所以我的心情略感憂憂，今天是艷陽高照，我的心情便熱情暢快，今天是秋風瑟瑟，我的心情郁郁寡歡。心情難免受到外界氣候或是人事物的影響，而自我本身又該如何去處理自己的心情？如何平衡自我的心緒？讓自己不會因為外在的因素，心情高高低低，影響了自己的生活。人是感性的動物，受到外在影響是再所難免，只是自我也要有一個控管情緒的開關，或是一個控管外在氣氛的閘門，盡管受到外在因素的影響，自我還是必須正常地、立即地意識到自我本身的感覺，利用正面積極的方式將負面消極的感覺消弭。當負面消極的氣氛開始感染你，便將控管的閘門打開，將負面的氣氛隔絕於自我之外；當你感覺到承受消極的感受，控管情緒的開關應立即打開，別讓負面情緒讓自己陷入萬丈深淵。每一個人對於情緒的控管都需要開關閘門的裝置，讓自己不會因外在的因素，使得自己的情緒整天起起落落，不僅影響自己的生活，也連累身旁的人。

其實，光是從看電影的這一件事情，便不難看出每一個人各有其所好，有的人天生個性偏好熱鬧歡樂的氣氛，所以熱中喜劇片；有些人喜歡曲曲折折驚喜恐怖的感覺，所以愛好驚悚片。人有百百種，喜愛和個性也各有不同，怎麼以自己的喜愛去要求他人？怎麼以自我的觀點要求其他人一致性？然而，我們了解每個人是如此地特別，尊重個別的差異，尊重別人的選擇和意見，這才是多元世界最包容的對待。@

發稿：2006年10月7日