書摘：《人生的四大秘密》――思想的力量（上）

年輕人對名單上的第一個人特別好奇。他是雨果•普契亞，一個退休的社會學教授，對人際關系的率直觀點使他聞名於學院派中。他還出了好幾本這類內容的暢銷書，而且經常出現在廣播和電視的談話性節目裏。

普契亞博士論述的精髓是，人類在追求科學和經濟學的發展過程中，都忽略了生命中最本質的事物。他經常引述古印度的預言："只有當最後一棵樹木被砍下，只有當最後一條河流被下了毒，只有當最後一條魚被抓住了，你才會發現金錢是不能吃的。"

普契亞博士是個六十幾歲的老人，手臂很長，頭發全白，有著一張非常溫和，甚至可以說是有點孩子氣的臉孔，這使他看起來至少年輕二十歲。他展開雙臂迎接年輕人，緊緊地擁抱著他，好橡他是個失去聯絡很久的朋友。年輕人一時不知該如何反應，他不太習慣和完全陌生的人擁抱，事實上，他根本不習慣和任何人擁抱，即便是他自己的家人。

"你見到那個老人了？"普契亞博士一邊說青，一邊請年輕人坐下，"他好嗎？"他問。

"據我看來他非常好，"年輕人坐下之後說道："他到底是誰"從哪兒來的？"

"你的疑問跟我一樣，我也只見過他一次，而且是在三十多年以前。可是他改變了我整個教學和生活的道路。我剛到大學教書的時候遇到了他，當時我被指派接任指導六班一年級的學生。就在學期進行了十個禮拜的時候，我發現有一個學生失蹤了，她是一個漂亮。活潑且聰明的年輕女孩，她的作業展現出她相當敏銳的天性。在她缺課之後的第三個禮拜，我問坐在她附近幾個學生，知不知道她在哪裏。結果你相信嗎？竟然沒有人知道，也沒有人在乎，他們甚至連她的名字都不曉得。　　那堂課結束之後，我到教務處去，試著問出學生的住處，以及她為什麼缺課的原因。教務處的人很驚訝地看著我說：'咦！對不起！我以為你已經知道了。'她把我拉進一旁的辦公室內，告訴我那名學生已經在兩個禮拜前自殺了。她從十層樓高的大廈頂層跳樓自殺。

我被這個消息嚇呆了。我坐在前廳傻想著，是什麼因素讓這個有潛力的學生這樣結束生命。不知在那兒發呆多久，一直到我突然發現他正坐在我身旁。"

"誰？"年輕人打斷他。

"那個中國老人。"普契亞博士說，"他問我在困惑些什麼，我就把這個故事告訴他，他聽了之後沈默了幾分鐘，然後對我說了一些我永遠不會忘記的話。他說：'你知道，我們教導學生如何讀書寫字、加減乘除，我們教導他們一些我們自認為是良好的教育，但是卻都忽略了一件最重要的事……如何去愛。'

他的話一棒打醒了我。那是我曾直覺地感受到的問題，卻從來沒有人這麼清楚的告訴我。我們坐在那兒談了一些關於愛和生命，就是從那個中國老人的口中，我第一次聽到有關愛的秘密--十個不朽的原則，它讓我們把愛帶進生命中，讓愛圍繞著我們的生活。"

年輕人半信半疑地問："你是說那些'愛的秘密'真的有用嗎？"

"至少對我來說是有用的，而且，我的幾百個學生也在生活中實踐得很好。"普契亞博士說。

"真是不可思議！奇妙得難以相信。"年輕人說："我的意思是說，如果真的這麼容易，為什麼不每個人都去做呢？"

"你問得很好！"普契亞博士回答："在我們的心靈深處，每個人需要愛的程度比其他任何事都來得多，只是我們都忘了。我們汲汲於追求其他的目標，譬如事業、金錢和財富，我們專註地追逐休閑、娛樂，而忘記了生命中更重要的事。你想想，有什麼比愛更重要的呢？"

年輕人在筆記上記下一些重點。普契亞博士繼續說："中國老人離開之前，交給我一張便條紙，上面記載了十個人名和電話號碼。我在一個禮拜之內就跟所有的人聯系了，通過他們，我學到了一些簡單而實際的方法，去經驗許許多多的愛。這些方法讓我學會如何去建立持久的愛的關系。這十個愛的秘密都同等重要，但是其中對我影響最大的就是'思想的力量'。"

"思想的力量？"年輕人重復說著。

"是的。它雖然簡單，卻真的可以讓我們變成我們想要的樣子。如果你一心想著氣憤，你就會體驗到氣憤；如果你有著興奮的思想，你就會興奮起來；如果你想青快樂，你就會快樂……當然，如果你有愛的思想，你就可以體會到愛。改變思想，你就改變了經驗。它就是這麼簡單。"

年輕人揚起眉毛，"說當然很容易，我懷疑做起來並不簡單。"

"沒錯，這並不容易。這就是為什麼有人說'擊敗自己的心靈比擊敗無數個論點來得偉大。'不過它是有可能做到的。我們本來應該是可以選擇自己的思想的，可是在逐漸長大的過程中，卻被教導著去選擇錯誤的思想。我們被教著去評判別人，去歧視跟我們不同的人。孩子是不會在乎不同的膚色或信仰的，他們只是單純地看人。你愛一個孩子，他也會愛你，因為愛是人類的本能，問題是，小孩子對愛的領悟力被他們的父母扼殺了。"

"怎麼說呢？"年輕人問道。

"孩子會從父母的行為，來建構他們對愛的理解。如果孩子總是被吼來吼去，或被休罰，他們就會相信這種行為是可被接受的，然後就以這種方式對待別人，來取代愛的行為。這就是為什麼我們必須重新學習愛的真諦，以及被愛的意義。我們必須改變我們的信仰和態度，才能走向愛的世界。"

"那你是怎麼做到的；怎麼樣才能持續很多年而不會忘記？"年輕人問。

"你可以靠一段'鄭重的陳述'來開始改變你的態度、信仰，甚至思想。"

"什麼是'鄭重的陳述'？"

"'鄭重的陳述'就是一段話，你可以把它肯定地念出來，或具體地對你自己不斷地重復說著。舉例來說，如果你認為恒久的愛是不可能的話，你可以用這麼一段話來改變你這種想法：'我創造生命中的愛。今天，所有我碰到的人，我都要用愛去對待他們。我可以很容易地得到愛的關系。'或者你也可以這麼說：'我有無比的力量，可以創造愛的關系。'

我再舉一個例子，如果你不相信你可遇到理想伴侶或知己的話，你也可以對自己這麼說：'我的理想伴侶會在最適當的時機、最適當的地點，進入我的生命中。'

以我的經驗，'鄭重的陳述'會改變我們的思想和潛意識信仰。我們的思想決定我們的行動；行動則產生行為；而行為則造就了我們的命運。"

"需要多久重復一次這種'鄭重的陳述'？"年輕人問道。

"盡你所能。有些人還把它寫下來，放在車上或貼在冰箱上等顯眼的地方，讓自己總是讀到它。不過至少要一天三次，早晨起床的時候一次，白天一次，然後晚上再念一次。"

"所以只要重復這些'鄭重的陳述'，就可以改變思想？"年輕人說。

"不！'鄭重的陳述'幫助你改變潛意識信仰，但是你還必須時時自覺地思考愛對你的意義。這麼說好像已經很清楚了，可是我告訴你，以我的經驗，很少人會思考到這類的問題。舉例來說，你告訴我愛人的意義是什麼？"

年輕人猶豫地想了想，結結巴巴他說："嗯……這個嘛……我想……愛一個人就是……去關心他們，當他們需要你的時候，你會在他們身邊，幫助他們。"

"完全正確！"普契亞博士說："換句話說，就是表現出你最高的仁慈。可是你可以做到嗎？如果你不先去想別人的需求是什麼，你怎麼關心他們？你能夠幫助他們嗎？"

"不能。"

"所以羅！當我們要去愛一個人或一件事的時候，第一步最困難的地方就是，我們必須先去想到他們，考慮到他們的需求和渴望。"

發稿：2004年4月2日