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別被淹沒
打印機版 | 【投稿／反饋】 【明心網】美國一位著名心理學家傑克認為：現代人之所以活得很累，心裏很容易產生挫折感和種種焦慮，甚至不快，是因為迷失和被淹沒在各種目標中的結果。今天想這，明天想那，人如果總是這樣欲心難填，就沒有幸福可言，並會失去最主要的和丟掉眼前的一些機會，變成“為明天而明天”的生活痛苦者。
請你每天早上花一點點時間，心平氣和地問一問自己：你真正想要的是什麼﹖什麼才是你人生中最主要的﹖這時你才會明白，大概不會是那些將來的名利和種種的擔心，而是一種平靜中的快樂與現實中的寧靜。是你身邊那些最近的事物，而不是那些遙遠的目標。
人對生活的迷失，一般來講，都是所要或所欲的太多，而又一時達不到目標造成的。這種想法使大多數人失去了耐性，反而錯過了許多近在眼前的景色，丟掉了一些可以馬上把握的機會；使人無法專註，往往總是做著這件事，又想著那件事，結果什麼都做不好。
而你只要專註下來，一心一意，又輕松地去做事，這時你才能變得比較快樂而又有成效，也不會被那麼多的目標所淹沒。因為你不再有什麼負擔和壓力，你是清醒的。清醒的你，是在你自己的軌道上運行。只有在自己軌道上運行的人，才不會受到外界的擺布。
作為一個人，沒有什麼比這時更好的了。這時你的自我感覺一定是溫暖、親切的，對許多事都是心存感激而又無比珍視的。甚至可以說，這就是你的正確、造化和幸福的所在。
發稿：2003年12月6日
