樂觀會讓人長壽

大家都知道，要想長壽，就要保持體質好。然而，科學家們最近發現，老年人的精神面貌，尤其是對衰老的感受不同，將很大程度上影響著他們的壽命長短。

據路透社7月28日報導，那些對衰老有著樂觀態度的人比那些持悲觀態度的人的平均壽命要長7.6年。(1)這項科研成果發表在八月出版的《個性與社會心理學期刊》上。該雜志是美國心理學會出版的學術期刊。(2)

耶魯大學的心理學家貝卡·萊維是該研究課題的負責人。她介紹說，一個人對於變老的態度是很關鍵的。若能對其保持積極、樂觀的態度，則益處要超過努力保持低的血壓和低膽固醇。

人們普遍認識到血壓高、膽固醇高危害身體健康。所以保持較低的心臟收縮壓和膽固醇也就成了一個被社會普遍關註的問題。但這項研究發現，與其相比，對衰老持樂觀態度對人壽命的影響更大：因為低的血壓和低膽固醇能延長人的壽命還不足四年，而對衰老持樂觀態度卻能延長人的壽命近八年。

除此之外，文章中又將其與體重適中、無抽煙史、喜好運動等公認的利於健康的因素進行了比較。它們每一個因素也只能延長壽命約一至三年。

這項發現是通過23年來調查660名五十歲以上的老人而得出的的結論。調查中主要以是非選擇題的形式。比如，問題中包括，“是不是人老了，就不再那麼有用了？”

該課題是美國國家衰老研究所(National Institute on Aging)撥款研究的。

由此可見，要想延年益壽，需要有一個開朗、寬容、祥和的心態。

參考資料

1. http://www.globalaging.org/elderrights/us/grave.htm
2. Levy BR, Slade MD, Kunkel SR, Kasl SV. Longevity increased by positive self-perceptions of aging. J. Pers. Soc. Psychol. 2002 Aug; 83(2):261-70.

（正見網）

發稿：2002年10月1日