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道德與健康

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文/明心

健康不僅指人的體能方面,也涉及人的精神方面。道德修養也是精神健康的內涵之一,其內容包括:健康者具有辨別真與偽、善與惡、美與醜、榮與辱等是非觀念,不以損害他人的利益來滿足自己的需要,能按照社會行為的規範準則來約束自己及支配自己的思想和行為。

世界衛生組織(WHO)關於健康的概念有了新的發展,把道德修養納入了健康的範疇。巴西醫學家馬丁斯經過10年的研究發現:凡是長壽者,約90%都是德高望重的老人;屢犯貪汙受賄罪行的人,易患癌癥、腦出血、心臟病、神經過敏等病癥而折壽。

善良的品性,淡泊的心境是健康的保證。與人相處善良正直,心地坦蕩,遇事為別人著想,這樣的人就會心胸開闊,遠離煩惱。研究表明:良好的心理狀態,能促進人體分泌更多有益的激素、酶類和乙酰膽堿等,這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態,從而增強機體的抗病力,促進人們健康長壽。

而那些成天為蠅頭小利算計別人,甚至不惜損人利己、傷害他人的人,其行為必然導致精神緊張、恐懼、內疚等種種心理,食不香,睡不安。

這種精神負擔,必然引起神經中樞、內分泌系統的功能失調,幹擾各種器官組織的正常生理代謝過程,削弱免疫系統的防禦能力,最終在惡劣的心境中,在各種身心疾病的折磨下,或早衰,或痛苦地度過余生。