研究：打坐冥想能使人更加祥和、幸福

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美國威斯康星大學麥迪遜分校(University of Wisconsin at Madison)的科研人員利用最新的掃描技術，對佛教徒腦部的不同區域進行了測定和研究。結果發現，在大腦的一些區域，比如樂觀，自制力，及脾氣等，佛教徒的與一般人不同。 相比之下，他們則更加祥和、更加樂觀。不僅如此，科學家們還發現，即使在他們不打坐冥想時，分析測定結果也大致相同。這無疑說明，打坐冥想對人的精神確實產生了很大改變。

杜克大學的歐文·弗拉那根(Owen Flanagan)教授介紹說，“我們現在有充分的理由相信，人們在世界上許多地方看到佛教徒外表祥和，他們的內心實際上也的確如此。”

其他的科學家，比如加州大學舊金山分校(University of California at San Francisco)的保羅·埃克曼(Paul Ekman)，也發現了同樣的結果。另外，他還發現，除了內心祥和之外，佛教徒與一般人相比顯得更加沈穩，遇事不驚，不易發怒等等。

弗拉那根教授指出，“很顯然，佛教徒通過打坐冥想能變得更加祥和幸福；這也正是我們人人在尋求的。”

在忙忙碌碌的現實生活中，人們越來越多地渴望內心的寧靜、祥和。美國《時代》周刊曾推出了一期特刊來專門向公眾介紹它。可見，通過打坐增進身心健康也漸漸成為人們關註的話題。

參考資料：
http://www.time.com/time/magazine/0,9263,1101030120,00.html


發稿：2013年5月11日