道德与健康

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文/明心

健康不仅指人的体能方面，也涉及人的精神方面。道德修养也是精神健康的内涵之一，其内容包括：健康者具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，不以损害他人的利益来满足自己的需要，能按照社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想和行为。

世界卫生组织（WHO）关于健康的概念有了新的发展，把道德修养纳入了健康的范畴。巴西医学家马丁斯经过10年的研究发现：凡是长寿者，约90％都是德高望重的老人；屡犯贪污受贿罪行的人，易患癌症、脑出血、心脏病、神经过敏等病症而折寿。

善良的品性，淡泊的心境是健康的保证。与人相处善良正直，心地坦荡，遇事为别人着想，这样的人就会心胸开阔，远离烦恼。研究表明：良好的心理状态，能促进人体分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病力，促进人们健康长寿。

而那些成天为蝇头小利算计别人，甚至不惜损人利己、伤害他人的人，其行为必然导致精神紧张、恐惧、内疚等种种心理，食不香，睡不安。

这种精神负担，必然引起神经中枢、内分泌系统的功能失调，干扰各种器官组织的正常生理代谢过程，削弱免疫系统的防御能力，最终在恶劣的心境中，在各种身心疾病的折磨下，或早衰，或痛苦地度过余生。

发稿：2018年2月28日