研究:打坐冥想能使人更加祥和、幸福

美国威斯康星大学麦迪逊分校(University of Wisconsin at Madison)的科研人员利用最新的扫描技术,对佛教徒脑部的不同区域进行了测定和研究。结果发现,在大脑的一些区域,比如乐观,自制力,及脾气等,佛教徒的与一般人不同。 相比之下,他们则更加祥和、更加乐观。不仅如此,科学家们还发现,即使在他们不打坐冥想时,分析测定结果也大致相同。这无疑说明,打坐冥想对人的精神确实产生了很大改变。

杜克大学的欧文·弗拉那根(Owen Flanagan)教授介绍说,“我们现在有充分的理由相信,人们在世界上许多地方看到佛教徒外表祥和,他们的内心实际上也的确如此。”

其他的科学家,比如加州大学旧金山分校(University of California at San Francisco)的保罗·埃克曼(Paul Ekman),也发现了同样的结果。另外,他还发现,除了内心祥和之外,佛教徒与一般人相比显得更加沉稳,遇事不惊,不易发怒等等。

弗拉那根教授指出,“很显然,佛教徒通过打坐冥想能变得更加祥和幸福;这也正是我们人人在寻求的。”

在忙忙碌碌的现实生活中,人们越来越多地渴望内心的宁静、祥和。美国《时代》周刊曾推出了一期特刊来专门向公众介绍它。可见,通过打坐增进身心健康也渐渐成为人们关注的话题。

参考资料:
http://www.time.com/time/magazine/0,9263,1101030120,00.html