為什麼古人生活有助養生?

文/旅英執業中醫師 榮大夫

為什麼古人的生活方式有助於養生呢?古人主張“恬淡虛無”的生活起居,順應日出而作,日落而息的規律。道家說:人體就是一個小宇宙。它與大宇宙的物質和能量是貫通的,內部的機制也與大宇宙很類似,所以古人講:如果能與大自然形成一個和諧統一的整體,人就可以達到健康長壽。

以經絡系統舉例:我們身體有十二經絡,他們與大宇宙有能量的交換,同時又與五臟六腑相連,並且每個時辰有一個經絡當令值班,那是該經絡的氣血處於最為旺盛的時段,也是最能發揮效能的時段。

如果在該時段該經絡受到幹擾而不能最大限度的發揮效能,就會影響到身體器官的功能,有損健康。例如:23~01點的時候是膽經當令的時候,如果不上床休息的話,膽經的工作就會被幹擾,膽就不能發揮最佳效能。在中醫裏,膽是主決斷的。膽不好,人會變得優柔寡斷、郁郁寡歡、膽汁的分泌和排泄也會受到影響,從而出現膽囊炎、膽結石、消化功能異常、腸脹氣、胃酸返流、胃潰瘍等等癥狀。

現代人不懂得順應宇宙規律去生活,所以得“怪病”的人也越來越多,現代醫學也查不出病因。